La B12 est un sujet récurrent lorsque l’on parle de véganisme. Seul vitamine qu’il est nécessaire de prendre sous forme de complément, elle sert bien souvent d’argument anti-vegan à coups de “tu dois te complémenter, donc c’est pas naturel”. Il est temps de déconstruire le mythe autour de la B12 et de bien comprendre de […]